るー

暇な人はどうぞ。笑

http://www.youtube.com/watch?v=qDwngrDRz24&mode=related&search=

http://www.youtube.com/watch?v=wzt7DLv1Nz0&mode=related&search=

難

ここのところずっと、苦しいストロークしか出来ていない。

せっかくダブルでいいイメージは出来てるのに、全くそれが出せていない。本当にもったいない。。

もっと、余裕を持ちたいけど、ブレードワークが上手く出来ないからそっちに意識が偏って、パニックになってるし･･　船を感じれないし･･

とにかく、今はもっと落ち着いてやって行こう。

バウサイの人材不足なんて言われたくないし。

とりあえず

昨日は川端杯と新歓コンパがあった。

川端杯では、SR28くらいまで上げてしまった。

でも、思ったよりも皆着いて来れてたように思う!!

やっぱ、エイトは楽や!!500なんてあっという間やったし。

てか、ストサイ久しぶりに乗ったけど、まだまだバウサイよりもやりやすかった。

新歓ではいろんな話が聞けてよかった!!

やっぱ、改めて対校に乗りたいって思った。

あと、もっと自信をもってやっていこう!!

「初志貫徹　自信を持て」

昨日の話しを聞いて思った。

落ち着いて

いよいよ来週、朝日へ出発。

今の状況は、良くない。

クルーでの統一感がない。

分かってるけど、良くならないから焦る。

この一週間で出来ることは統一感を出すこと。

これが出来れば、よくなると思う。

でも、自分のいいところは消さないように!!

あと一週間!!やるしかない!!!

そうや!!

朝日にダブルとして出れることが決まって、はや三週間が経とうとしてる。

全日にペアで出るから、サイドチェンジしてバウサイになった。

ペアでのサイドチェンジはむずい。。

思い通りにいかん。。

イメージは出来てるのに･･　なんてことばっかり。。

そんなことしてる間に、今日の早朝からダブルで乗艇。

自分としては、悪くはないと思ってたけど（もちろん改善点はあったけど）、○リー先輩はかなり不満そうなかんじやった。。

それから、帰艇まで必死に感じようとしたけど、あんまり良くならんかった・・

○リー先輩が要求してるレベルは高いけど、それについていけないと速くはなれんし。

今日の早朝で言われた一言はなかなかやった。。

「その漕ぎをいつまでもやってたら、フォアにもペアにも乗れんよ。」

・・・それは、よろしくない!!変えるしかない!!

まずは、もっと明るくいこう☆

対校選考

昨日行われた対校選考。結局フォアでやった。

結果は、対校には乗れないことになった。。。

悔しいのは当たり前。。少しは落ち込んだ。

でも、このフォア練で得たものは大きい。

昨日まで、かなり自分の中の理想の漕ぎが確立・変化していった!!

シングルでやってきた漕ぎでは、フォアのメンバーの漕ぎにはかみ合わずに艇速が出し切れないということもわかった。

気付けたから、自分の漕ぎを変えるために頑張った。

色んな人に、どんなイメージなのかを聞いたりもした。

結局、インパクトのイメージから変えていった。

そして、とにかくエントリーしてから確実にキャッチするまでドライブに入らないということのイメージがだんだん分かってきた!!

これらのことをシングルで自分のものにして、朝日のダブルには絶対に乗る!!

母校

wikiで母校を調べたら、こんなんやった!!

裏事情とかもあってなかなか奥深いもんやなぁ!!

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%AC%E9%83%BD%E6%88%90%E7%AB%A0%E9%AB%98%E6%A0%A1

みんなも、ぜひ調べてみて!!

話は変わって、昨日朝４時からドライブー!!!!

まずは、秋芳洞で日の出!!

と思いきや、曇りでした。。

そんで、長門の北にある青海島にある波の橋立ってやつを見に行った!!

その途中で一服した港。

天橋立をイメージしてただけにガッカリやー。。

斜め横から見た写真。

そんで、やることなくなったから、下関まで行った!!

でも、下関でもやること無かったから、大学めぐりした!!

下関○立大学。かなり小さかった。。

そんで、５時過ぎに帰って温泉行った!!気持ちよかったわ!!

走行距離はなんと５００キロ!!運転楽しかったー☆

でも、徹夜明けで昨日の夜は爆睡やったわ!!!!!

部車の運転も頑張ろう!!

進歩

まずは、エルゴ2000ttのことから。

結果は、イマイチやったけど手ごたえはあった!!

ランとかシングルUTのおかげで心肺機能が結構上がってるような気がした!!

ウェイトによる筋力のアップも感じれた!!

あとは、筋持久力・無酸素のトレーニングを取り入れるシーズンに入れば結構伸ばせる気がする!!

あー、次の2000ttが楽しみやぁ☆

そして、最近ずっと(３モーションくらい)乗ってるペアのことについて。

初めは、スイープの動きとラダーワークと整調としてのリズムを刻むことで全くゆとりをもててなかったけど、徐々になれてきた!!

蛇行もマシになったし!!

このペアで対校の選考をするわけやけど、かなり厳しい選考になると思う。。

でも、対校の選考からもれたら朝日に出れない可能性は大きくなるから、なんとしても、対校に乗る!!

対校に乗ることだけを考えて練習頑張ろう!!!!!!!!

測定

結果だけいうと、６位。

しかも、直○に負けた。。

でも、まだ対校に乗るチャンスはあるから貪欲に狙っていこう!!

この感じで６位になれたことは収穫や!!

へぼー

エルゴがヘボヘボや。。

６０分漕でベスト更新出来んかった・・・

ペース配分が上手くいかんくて、中盤で落としてしまった。。

次は飛ばしすぎんとこ!!

んで、午後は全身ウェイト!!

SQ　75　75　80　80　80

DL　70　70　70　70　75

HP　20　20　20

BP　40　40　40　40⑧　35

BL　45　45　45

脚系はいい感じ!!でも、上半身がなかなか上がるようにならん。。

乗艇は合宿で調子は上向き!!明日も頑張るぞ!!!!!