免許取得まで

後、学科を１個と技能を４回で卒検!!

そして、仮免の期限が３/５まで。。

しかも、技能の４回は連続で乗らないとあかんから、練習を休まないといけないかも・・・

がんばらなあかんなぁ!!

あ、そういや、ウェイトの調子はなかなか☆っても、まだまだやけど。。

６日

SQ　　70　70　70　70　75

DL　　65　70　70　70　70

FL　　25　25　25

HP　　15　15　15

張り切りすぎて、今日もまだ腰に張りを残す。

７日

BP　　40　40　40　40⑨　37.5⑧

BR　　40　40　40　40　40

SP　　25　22.5⑧　20⑥

AC　　17.5　17．5　15

懸垂30回

SPのやり始めの重さを考えよう。。

今日の早朝ランは姫山。４０″５８やった!!30秒くらいアップしたしうれしかったわぁ☆でも、まだ体が重くて重くて。。。

今日もウェイトやぁ。。３日連続はキッツいやろうなぁ・・・

腰の張りは今までとは違って筋肉痛みたいな感じやしそんなに心配はしてない!!

てか、最近体脂肪率がやばいから食事を考えよう。。メガマ○クなんて食ってる場合じゃなかったかなぁ。。笑